办公室里有烟枪可真是一件痛苦的事情，特别是烟枪还要在大家眼皮子底线吸烟，甚至时常呼朋唤友地打堆抽烟。真是令人头大！

二手烟的危害要远超一手烟，经常吸入二手烟将会对记忆力造成严重的损害；更骇人听闻的就是吸入二手烟将极大增加罹患慢性咽炎、肺癌、不孕不育、咽喉癌、宫颈癌、膀胱癌和糖尿病等疾病的概率。最为重要的是，不吸烟的人对于这种吞云吐雾的行为表示非常反感好嘛!!!不吸烟的人表示，这简直是对于自己的侵犯。

因为禁止在公共场合吸烟是国家明文规定了的，但这并没有什么约束力啊，其实烟民们不是不能做到这一点，而是不为。肆意将自己的随心所欲凌驾于他人的合法权益之上。然而，受害者却无可奈何，因为这些“施暴者”往往是我们的同事，甚至是领导。要是在其他公共场合，不早就怼死他了。

那么，做什么可以改善这一现状呢？尤其是一些要备孕或者已经怀孕的朋友。早晨到办公室打开门窗，清扫卫生，及时清扫大部分尘埃中的残留物；多吃富含维C的果蔬；多喝水多排便。如果确实经过交涉不能生效的，也就只有在被迫吸二手烟的时候，走为上策了，毕竟退一步海阔天空嘛！

一、同事每次吸烟都要捂住口鼻，让对方感到尴尬。

当你在办公室遇到同事吸烟时，你不想直接拒绝对方，也不想让对方继续吸烟。你可以试着用手捂住嘴和鼻子。只要你的同事吸烟，你就会使用这个动作。如果你是一个公正的同事，在这种情况下你会感到尴尬；如果这种方法仍然不起作用，吸烟的同事仍然假装不明白。当他们再次遇到对方吸烟时，他们应该大声咳嗽。每次使用这种方法，领导都会慢慢介入了解原因。也许领导禁止每个人继续在办公室吸烟，以维护许多人的利益。

二、讨厌吸烟的同事，集体联合起来，找领导反馈。

如果大部分办公室都是女生，遇到男同事吸烟，首先可以联合起来和领导协商，制定办公室不吸烟的规定；当领导看到涉及这么多人的利益时，首先会和吸烟的同事沟通。如果沟通效果不明显，可以和领导协商制定禁止吸烟的规定；当然，你也可以提前委婉地和同事沟通。禁烟规定的实施会更有效。一般这个时候喜欢吸烟的同事不会再发脾气了。

三、遇到同事吸烟，在办公室喷清新剂，吃榴莲回应同事。

我相信你遇到过这样的情况。你和喜欢吸烟的同事关系很好。你经常在工作中合作。你不好意思拒绝对方在办公室吸烟，也不想伤害你们的关系。在这种情况下，当你的同事不知道如何吸烟时，你可以备用一瓶空气清新剂。只要你的同事吸烟，他们就会不停地在你身边喷烟；即使同事问，也要说没关系，就是问烟味有点过敏，喷点清新剂；如果这种方法仍然不起作用，你可以买一些榴莲。只要你的同事吸烟，你就可以坐在位置上吃榴莲，看看谁先妥协，而不影响同事的关系。

四、在办公室吸烟的同事不听劝告，去人事部门帮忙，颁发禁烟令。

在办公室里，当同事吸烟时，第一选择必须是说服对方，在说服无效的情况下，不想严重伤害同事之间的友谊，你可以寻求人事部门的帮助，一般人事部门的同事是女孩，通常不喜欢烟的味道，只要此时有人提出意见，能得到人事部门的支持。人事部门颁发的禁烟令必须是代表公司制定的制度。只要大多数人认可，公司里的每个人都应该严格遵守。